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"फ्री" वेबिनर
शिशु को 'आत्मविश्वास' के साथ 'सही' और 'सहज' तरीके से "स्तनपान" कैसे कराए ?
जानिए 'शिशु' को
"सफलतापूर्वक स्तनपान" कराने के
"3 बड़े रहस्य"....
आप 'फ्री वेबिनर' को कैसे अटेंड कर सकते है ?
वेबिनर रजिस्टर करने के लिए, उपर दिया हुआ फॉर्म भर के सबमिट करे |
रजिस्टर करने के बाद, आपको एक व्हाट्सएप ग्रुप (WhatsApp group) में शामिल होने के लिए आमंत्रित किया जाएगा जहां लाइव (Live) वेबिनर की लिंक आपके साथ शेयर कि जाएगी।
हर हफ्ते में 2-3 बार लाइव वेबिनर होगा, जिसकी तारीख,समय और वेबिनर लिंक
आपके साथ ग्रुप में शेयर की जाएगी|
अगर आप किसी दिन 'Live Webinar' अटेंड नहीं कर पाते है तो अगला वेबिनर
आप लाइव अटेंड कर सकते है|
यह वेबिनर किसे अटेंड करना चाहिए?
यदि आप "गर्भवती" हैं और:
- आप डरे हुए हैं कि आप पर्याप्त दूध नहीं बना पाएंगे। आपको डर है कि आपका बच्चा भूखा होगा और उसे वह दूध नहीं मिलेगा जिसकी उसे ज़रूरत है।
- आप स्तनपान से होने वाले निपल दर्दसे डरे हुए हैं। दर्द का डर आपको परेशान कर देता है. आइए दर्द-मुक्त स्तनपान अनुभव के लिए मिलकर उस डर को हराएँ।
- आप स्तनपान के बारे में चिंतित और अनिश्चित महसूस कर रही हैं। आप वास्तव में अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, लेकिन स्तनपान की वो डरावनी कहानियाँ आपको परेशान कर देती हैं।
- आप आपके शिशु को सिर्फ और सिर्फ स्तनपान कराना चाहती है|
- आप के गर्भ में जुड़वाँ बच्चे है और आप चिंतित है की, क्या आप आपके दोनों शिशु को स्तनपान करा पायेगी या नही|
- आप दुसरे बारी से गर्भवती है, और पहले शिशु के वक्त आप स्तनपान नहीं करा पाई पर इस बार आप इस शिशु को 'स्तनपान' कराना चाहती है और इसे लेके आप काफी चिंतित है|
यदि आप "स्तनपान कराने वाली माँ" हैं और:
- आप स्तनपान के दौरान 'लैचिंग' की समस्याओं जैसे खराब लैच और लैच में दर्द जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं|
- आप 'फटे/घाव/दर्दनाक निपल्स' (Cracked/Painful Nipples) से जूझ रहे हैं।
- आप 'दूध की कमी' की समस्या (Low Milk Supply Issue) से जूझ रहे हैं जिसके कारण बच्चे को फार्मूला दूध पिलाना पड़ रहा है|
- आप 'दूध की अधिक आपूर्ति' की समस्या (Over Milk Supply) से जूझ रहे हैं जिसके कारण बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है और स्तनपान अस्वीकार कर देता है
- आप 'चपटे/उल्टे निपल्स' (Flat/Inverted Nipples) से जूझ रहे हैं जिसके कारण स्तन पर ठीक से पकड़ नहीं बन पाती है।
- आप किसी स्तनपान संबंधी चुनौती से जूझ रही हैं जो आपको विशेष स्तनपान (Exclusive Breastfeeding) यात्रा पर जाने की अनुमति नहीं दे रही है|
- आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम हैं लेकिन मूड/प्रसवोत्तर अवसाद में बहुत उदास महसूस कर रही हैं|(Postpartum Low Mood/Depression)
- आपने आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाने की गलती कर दी है, पर अब आप स्तनपान कराना चाहती है|
- आपकी समय से पहले प्रसूति हो चुकी है (Preterm Delivery) और शिशु का वजन कम है या वह नवजात अतिदक्षता विभाग में है जिसकी वजह से वह स्तनपान नही कर पा रहा है पर आपको उसे फार्मूला दूध के बजाय (माँ) आपका दूध पिलाना है, पर आपको दूध नही आ रहा है|
- आपको जुड़वाँ बच्चे है,पर दूध की कमी के कारण आप उन्हें मिक्स्ड फीडिंग या सिर्फ फार्मूला दूध पिला रही है,पर आप उन्हें सिर्फ और सिर्फ आपका दूध पिलाना चाहती है|
इस 'निःशुल्क वेबिनार' के दौरान, आप सीखेंगे:
माँएँ स्तनपान कराने में
'असफल' क्यों होती हैं?
क्या आपने कभी सोचा है की स्तनपान में कठिनाईया क्यों आती है? इस सत्र में,हम उन आम गलतियों और मिथकों को समझेंगे,जो माओं को सफलता से दूर कर देती है, और जानेंगे उनके प्रभावी समाधान |
सफल स्तनपान यात्रा के
'3 बड़े रहस्य'
क्या आप स्तनपान को आसान और प्रभावी बनाना चाहते है? यहाँ आप सीखेंगी वे 3 अनमोल रहस्य जो हर माँ को जानने चाहिए,ताकि आपका अनुभव तनावमुक्त और सफल हो सके |
अपने 'स्तनपान लक्ष्य' की योजना कैसे बनाएं और उसे
पूरा कैसे करें?
इस सत्र में हम आपको दिखाएंगे की अपने स्तनपान लक्ष्य को कैसे स्पष्ट रूप से निर्धारित करे और सही कदम उठाकर उसे सफलतापूर्वक हासिल करे | योजना और सही ज्ञान से आप आत्मविश्वास से आगे
बढ़ सकती है|
क्या आप तनाव मुक्त, सुपर कॉन्फिडेंट, सफल स्तनपान यात्रा का
अनुभव करने के लिए तैयार हैं?
हमारे बारे में:
Dr. Rujuta Rajguru
Consultant Obstetrician & Gynaecologist
&
an International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC)
&
Founder of Super Mom Hirkani Community
अपनी बेटी रेवा की माँ होने के नाते, मैं पहले से जानती हूँ कि स्तनपान के साथ क्या चुनौतियाँ आ सकती हैं।12 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ एक प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ होने और अनगिनत माताओं को उनकी स्तनपान यात्रा में सहायता करने के बावजूद, स्तनपान के साथ मेरा अपना अनुभव अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण था। स्तनपान के तथ्यों, मिथकों और व्यावहारिक कौशल के बारे में मेरे व्यापक ज्ञान के बावजूद, मुख्य रूप से उस समय मुझे आवश्यक भावनात्मक समर्थन की कमी के कारण संघर्ष करना पड़ा।
मेरे बगल वाले कमरे में अपने पिता को पुरानी बीमारी से पीड़ित देखकते हुए दुख के कारण मेरी अपनी यात्रा और भी जटिल हो गई थी। मेरे बच्चे के जन्म के ठीक दो महीने बाद उनके निधन ने मुझ पर गहरा असर डाला और अवसाद का दौर शुरू हो गया, जिससे स्तनपान कराना और भी मुश्किल हो गया।जैसे कि नियति ने मेरा साथ दिया, मेरी स्तनपान यात्रा ने एक सुखद यू-टर्न ले लिया जब एक दोस्त, जो एक स्तनपान सलाहकार थी, आगे आई और मेरे बच्चे को स्तनपान कराने के रोलर कोस्टर के दौरान मेरा समर्थन किया|
उनके मार्गदर्शन से प्रेरित होकर, मैंने अन्य माताओं को समान सहायता प्रदान करने के लिए एक स्तनपान सलाहकार बनने का फैसला किया। मैं वास्तव में इस यात्रा के दौरान उत्पन्न होने वाले संघर्षों और संदेहों को समझती हूं, और मेरा मानना है कि एक मजबूत समर्थन प्रणाली होने से सभी अंतर आ सकते हैं।इस अनुभव ने मुझे उन कठिनाइयों का एहसास कराया जिनका सामना कई माताओं को करना पड़ता है, विशेषकर उन्हें जिनके पास वैज्ञानिक, साक्ष्य-आधारित ज्ञान (scientific evidence-based knowledge) और मार्गदर्शन की कमी हो सकती है। शारीरिक स्तनपान चुनौतियों पर काबू पाने के अलावा, नई माताओं को नवजात शिशु की देखभाल की निरंतर मांगों और तनाव से निपटने के लिए मानसिक लचीलेपन की भी आवश्यकता होती है।
इसे पहचानते हुए, मैंने स्तनपान पर अपना ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया, इन परस्पर जुड़ी शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों के माध्यम से माताओं (न केवल मेरे शहर, राज्य या देश की माताओं बल्कि दुनिया भर की माताओं) को बेहतर समर्थन देने के लिए अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणन प्राप्त किया (IBCLC)। मैं माताओं को न केवल उनके स्तनपान लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए उत्साहित हूं, बल्कि मानसिक शक्ति, धैर्य और दृढ़ता के साथ उनकी यात्रा को आगे बढ़ाने में भी मदद करती हूं। जब आप स्तनपान और मातृत्व की इस यात्रा पर आगे बढ़ें तो आपका समग्र समर्थन करना मेरे लिए सौभाग्य की बात होगी।
Frequently Asked Questions (FAQs)
लैक्टेशन वेबिनार कितने समय का है?
यह वेबिनर 1 घंटा 15 मिनट के लिए रहेगा ,जिसमें आप तनाव मुक्त, सुपर कॉन्फिडेंट, सफल स्तनपान यात्रा का अनुभव कैसे करेंगे इसके बारे में बताया जायेंगा ,साथ ही में वेबिनर के अंत में आपके सवालों के जवाब दिए जायेंगे|
क्या स्तनपान कराते वक्त दर्द होता है?
शिशु को स्तनपान कराते वक्त अगर आपको दर्द हो रहा है, तो यह आम बात (normal) नही है |दर्द होना मतलब, सबसे आम कारण आपका शिशु स्तनों से सही तरीकेसे नहीं जुड़ पाया है (Improper Latch at breast), जिसकी वजह से आपको दर्द हो रहा है , जिसे जल्द से जल्द ठीक कराना बोहोत जरुरी है ,अन्यथा माँ और शिशु के बिच की स्तनपान यात्रा जल्द ही ख़तम हो सकती है , जिसे हम वेबिनर में एक्सपर्ट से सीखेंगे | अगर लैच (latch) सही है तो और भी कई कारण हो सकते है,स्तन या निप्पल दर्द होने के |
क्या इस वेबिनर को मेरे पति या माँ या सासू माँ के साथ किया जा सकता है ?
जी बिलकुल किया जा सकता है,बल्कि हमारी आपको राय है की जो भी आपकी स्तनपान यात्रा में शामिल रहेंगे उन सभी के साथ आप इस वेबिनर को अटेंड कर सकते है, क्योंकी शिशु को स्तनपान कराते वक्त माँ का 'सपोर्ट सिस्टम' बोहोत मायने रखता है,ताकि वो आपकी सही तरीकेसे मदद कर पाए और आप समाज में फैले मिथकों से बच सके|
दूध की कमी को कैसे बढाए ?
सबसे पहले हमे देखना होता है की माँ को सचमुच में दूध की कमी है (True Low Milk Supply) या सिर्फ माँ या घरवालो को लग रहा है की आप को दूध की कमी है (Perceived Low Milk Supply)|और एक्सपर्ट की राय से हम बिना किसी दवाई से नैसर्गिक रूप से दूध बढ़ाया भी जा सकता है| जिसे हम एक्सपर्ट से वेबिनार में जानेंगे|